2016/09/11

「自分に疲れた」そんなあなたの悩みが解決しない理由

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●「自分に疲れた」そんなあなたの悩みが解決しない理由

おはようございます。
カウンセリングルームearthの心理カウンセラー今泉智樹です。

去年の12月はじめてママカフェと言われる場所に行きました。
セミナー会場がそのママカフェだったのですが、

ママカフェってご存知ですか?

子育て中のママ・パパ達が気軽に立ち寄り、交流できる場だそうです。

でも、そこのスタッフの方と話していたら、
普通はそうなんだけど、「うちは、スタッフが子連れという特徴がありまして…」とのこと(笑)

 

子供を遊ばせながらお仕事をする。

 

お母さんの理想形ではないでしょうか。

その時のセミナー参加者もほとんどが
お子さんを連れてのご参加だったのですが、

子供が走り回っている中でのセミナー
初体験でしたが、最高に楽しかったです。

やっぱり子供って最強ですね。
セミナーやってるテーブルの下を行ったり来たり

女の子がパンツを脱いで
男の子にお尻をくっつけに行き
男の子がギャーギャー騒ぎながら逃げている。
そんなシーンもありました(笑)

その後、その女の子は
お母さんに思いっきり怒られていましたが…

 

でも、私たち大人もみんな子供の時がありました。

 

でも、みんながそこに来ていた子供たちのように
自由に生きていたかというそうではありません。

カウンセリングをやっていると
こんな自由な子供時代を
過ごせなかった人たちがたくさんいるんです。

そんな人たちの多くが
大人になっても自由ではない。

子供時代に学んだことを
しっかりと握りしめて
不自由な大人を生きている。

先日、カウンセリングのクライアントさんで
いろんなカウンセリングを受けてきましたが、
何をやっても自分を変えることが出来ません。。

そう言われる方がいらっしゃいました。

だから、いろんな心理療法を試してる。

でも、いろいろ聞いてみると
自分がどう変わりたいのかも
はっきりしていませんでした。

何を変えればいいのか、それがわからなければやっぱり変われません。

 

悩んでいる人の多くは「この悩みを取り去りたい」そう思っています。

 

そして、カウンセリングでも
自分がどれだけ悩んできたか
そんなお話をされるんです。

手放したいと思っている悩みをずっと握りしめている。。。

そんな時は、悩みを手放すと考えるより
悩みを手放してどんな自分になりたいのかを描いていきます。

潜在意識の特徴に否定形を理解できない。
という一つの特徴があります。

例えば、
「犬をイメージしないでください」

そう言っても、
もうすでに犬があなたの頭の中に出てきていませんか?

否定形が理解できない。
ないものが理解できないんです。

 

でも、多くの人がこのないものに力を注ぎます。

 

たとえば、
「社長がもう少し理解がある人ならば、私も力を発揮できるのに…」

「もっとかわいい顔だったらモテるのに…」

「もう少しまともな親なら、私もこうはならなかったのに…」

「誰かが私の才能に気づいてくれれば…」

でも、残念ですが、ないものはないんです。
そこに力を注いでも何も変わらない。

だから、しっかりとこうなりたいと
なりたい自分を描きそこに力を注ぐんです。

そうすると、
それに抵抗する自分の思いが湧いてきます。

「そんなことしたら人になんと言われるか…」
「そんなことしたってどうせ私には無理…」
などなど

その時、なぜそう思うのか?
それを探っていくんです。

すると、その答えはあの幼いころにあるんです。

 

抵抗する思いは幼いころに自分の中に取り入れたもの

 

本当はそんな思いは持っていなかったのに
いろんな経験からそれを自分に取り入れてしまっている。

でも、その思いを手放すのは簡単です。

そこに気づけばいいんです。

もし、今、思うようにいかない現実があるのであれば、
ぜひ、どの思いがその現実を作っているのか
そこを探っていってください。

それが見つかった時、あなたが変わるんです。

きっと見つかりますよ。

もし、一人では無理。
そんな時は、私にご相談ください。

きっとお役に立てると思います。

カウンセリングの相談はこちらより
http://earth-coach.com/psychological-counseling

それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日もあなたのまわりが笑顔でいっぱいになりますように。。。

 

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