2016/09/21

思い込みを手放す方法! 理想の未来をゲットせよ

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心理カウンセラー 今泉智樹 ヒプノセラピー(催眠療法)を専門に対面セッションだけでなく、スカイプ・携帯電話を使ったセッションで全世界にクライアントを持つ。著書「カウンセリングの技術」はカウンセラー以外の人にも心の本として大人気。潜在意識の声を引き出すカウンセリングはクライアントの悩みを解消してくれます。
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●思い込みを手放す方法! 理想の未来をゲットせよ。

おはようございます。
カウンセリングルームearthの心理カウンセラー今泉智樹です。

僕のお友達にてんつくマンという方がいらっしゃいます。
彼は、講演会で全国を回っている。

もと吉本で、月亭方正さんの相方をやっていた彼。
やっぱりお話も面白く、行動力も半端ない。

その彼の講座HANAHANA LANDで
「思い込みを笑って手放せ!」という講座がありました。
そこで、教わったお話です。

 

私たち人間は本当にたくさんの思い込みを持っています。

 

例えば、

もう結婚できないとか
私はついてないとか
私は人見知りだとか

私はやせない
何をやってもうまくいかない
何をやっても中途半端

人前でうまくしゃべれない
夢は叶わない…

あげればきりがありません。

 

自分はこんな人間です。それは全部思い込み。。。

 

いや、そんなことはありません!
私は本当に何をやってもうまくいかないんです。

そう思うかもしれませんが、
それは本当に真実なのでしょうか?

本当に何をやってもうまくいかないのでしょうか?

絶対にそんなことはありません。
うまくいっていることもたくさんあるはずです。

本当に何をやってもうまくいかないのであれば、
ご飯を食べる時、ちゃんと口に運べてないはずです。

間違えて、ご飯を目に持っていく(笑)

そんなことないでしょ。

私は何をやっても中途半端
もし、それが本当であれば

ご飯をたべても半分残す
ジュースを飲んでも必ず残す

靴をはこうと思っても片方だけ
ズボンも膝までしか上げない(笑)

ないでしょ、そんなこと。。。

私たちは過去の経験や
他人から教えてもらったことを
抱え込み、これから先もそうなんだ。

勝手に、そうやって未来を予想しているんです。

 

思い込みを持つと人はそれに引っ張られます。

 

私はついてない。
そう思い込んでいる人は
「ついてない」という情報を集め始めます。

そこにばかり目が行くんです。

引き寄せの法則って言いますよね。

毛虫が嫌いと思っている人は
木の下を通る時、毛虫がいないだろうか?

そう思って、毛虫を探し出します。

毛虫なんてなんとも思ってない人なら
普通に歩いていく木の下を
わざわざ毛虫を探しながら歩くんです。

そうすると、必ず毛虫が見つかります。

そして、わーーいやだ!って

 

自分がどんな思い込みを持っているのか?
それで、見えてくる世界が違ってくるんです。

 

てんつくマンは
思い込みを手放すには三つの本気の問いかけを自分にしてください。
そう言っていました。

三つの問いかけとは、

1.それは本当に本当に100%真実なのか?
2.それが真実だと言い切れるぐらい、世界中から情報を集めたのか?
3.やれることは100%やり切ったのか?

この三つの問いかけに
一つでも「いいえ」と答えたり
答えに迷うことがあれば
その思い込みは真実とは言えない。

いかがでしょうか?
すべては自分の思い込みが作っています。

 

信じたくないものは信じなくていいんです。

 

信じたいものだけ信じればいい。

これから未来の自分は
今、自分が何を思っているか、
その思いが作っていきます。

理想の未来を生きたいのであれば
理想の未来を描いてください。

そして、今もできてないことにばかり
目を向けるのではなく、
出来ていることに目を向けてください。

朝、目が覚めて
普通に目が見えていること
普通に耳が聞こえていること

今日も布団の中で眠れたこと
朝ごはんを食べれたこと

家族におはようって言えたこと
家族の笑顔が見れたこと

今、普通にできていることすべてに感謝しましょう。

その感謝のエネルギーが
描いた理想の未来に向かって
自分を運んで行ってくれるんです。

あなたはあなたのままでいいんです。
あなたは本当に素晴らしい。

それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日もあなたのまわりが笑顔でいっぱいになりますように。。。

 

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