2017/04/29

自分の存在価値を高める方法

ガッツポーズをするビジネスウーマン

●自分の存在価値を高める方法

おはようございます(^^)/ 
心理カウンセラー「ともきん」こと今泉智樹です。

僕は最近、毎朝5時半くらいに起きて
このブログやメルマガを書いています。

でも、このブログを書くこともそうですが、
これを書く前に毎朝行う儀式があります(笑)

起きてすぐ、
机に付いたら目を閉じて
これを10回唱えるんです。

「私は宇宙の叡智とつながった偉大な存在だ。
愛に満ち、生命力に満ちている。

周りをしあわせにする力と
この星に貢献する力にあふれている」

 

「大丈夫ですか?」という声が聞こえて来そうですが(笑)

 
これは、昨年読んだ本
「3つの真実」 著者 野口嘉則さん
という本に、心のチューニングという題で書かれていた内容です。

本を読んだり、テレビを見たり、インターネットを見たり…
僕たちは毎日いろんな情報を受け取っています。

でも、これを本当に自分の物に
するためには「内面化」する必要がある。

「内面化」とは
知識として知ったことを
心の深いレベルに落とし込み
強い信念にまで育て上げること。

僕はヒプノセラピーという心理療法をやっていますが、
ヒプノセラピーとは、自分の潜在意識を書き換える心理療法です。

僕たち人間は、何かをはじめる時
まずは、頭で考え、それを実行していきます。

でも、残念ながら、すべてを頭で管理できるほど頭はよくない。

だから、どんなことでも
頭で考えないでもできるように、
無意識化していくんです。

わかるかな?
 

例えば、車の運転免許を取った時のことを思い出してみてください。

 
最初は、クラッチを踏んで、
ギアを入れて…(最近はオートマかもしれませんが…)
と考えながら運転していたはずです。

でも、何度も何度も繰り返し練習していくうちに
いつの間にか、考えなくても運転できるようになる。

これが無意識化しているという事です。

僕らは潜在意識(別名:無意識)にそれを取り込んだ時、
無意識でそれを行えるようになる。

ヒプノセラピーでもこの無意識を書き換えるのですが、
それと、同じように何度も何度も繰り返すことで
僕らは潜在意識に書き込むことができるようになるんです。
 

ということで、この僕が毎日唱えている言葉を見てください。

 
「私は宇宙の叡智とつながった偉大な存在だ。
愛に満ち、生命力に満ちている。

周りをしあわせにする力と
この星に貢献する力にあふれている」

なぜ、この言葉を僕は自分の中に取り入れようとしているのか?

それは、自分の中心軸を作るためです。

僕は自分自身の存在価値を認めること

これが、一番大切である。
そう思っています。

自分で自分には力がないんだ。
そう思ってしまえば、

そこが出発点になってしまえば
やっぱり何もできないと思います。

「どうせ自分なんて…」
そう思っていたら、そんな人生を送ることになる。

だから、自分には価値があるんだ。
という考え方をまず自分の中心に置く。

その為に、この言葉を毎日唱えるんです。
 

僕は以前、何かをしなければ価値がない。
そう思っていました。

 
だから、何もできない自分を見つけると、自分自身を責めました。

そして、
何かをしよう。
何かをしよう。

いつも焦っていたんです。
そしてまた、何もできない自分を責める。。。

そんな時、この3つの真実という本に出会ったんです。

この本にはこう書かれていました。

「君の心臓は、君が動かしているのかね?」

僕ら人間は、自分で心臓を動かすことはできません。
当然、心臓を止めることもできない。

でも、心臓はずっと動いているんです。

そして、「この心臓は天が動かしているんだ」と

「天はあなたを一瞬たりとも見放していない」
 

そして、またこうも書かれていました。

 
「人が喜ぶことをしてあげた時や
困っている人に親切にしてあげた時
どんな気持ちになるのか?」

当然、気持ちが良いと思います。

では、逆に、愛のない行動を取った時はどうだろう?

怒りにまかせて人を傷つけた時や
他人に迷惑をかけることを承知で
利己的な行動を取った時。

その時、どんな気持ちを感じるのか?

当然、あと味が悪いと思います。

なぜなのか?

それは、人間の心の本質が愛であるから。
そして、人間を生かしている宇宙の本質が愛であるから。。。

 

僕らは愛である宇宙とつながっている。

 
その愛に生かされている。

そう考えたらどうですか?
なんだか、自分にもできることがありそうな気がしませんか?

宇宙とつながってるなんて証明できないじゃないか!
と思う方もいると思います。

でも、宇宙とつながっていないという証明もできない。

だったら、どっちの考え方で生きた方が自分がハッピーになれるか?

僕は宇宙とつながっている。
僕は愛の存在である。
そう信じたいと思いました。

だから、その考え方を自分の中心に置くことを決めたんです。

当然、人間ですから
上手くいかないこと、イライラすることもいっぱいあると思います。

でも、その時に、この考え方が自分の中心にあれば、
そんな自分を受け止めることができるかもしれない。

いかがでしょうか?

あなたも宇宙とつながっている。
そう言われてどう感じますか?

よくわからないな~という方は
ぜひ、この野口嘉則さんの「3つの真実」読んでみてください。

きっと何かが見えてくると思いますよ。

それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日も笑顔いっぱいの一日になりますように。。。

【関連記事】
●ママなんで生きているんだろう?死んだ方がましだった。。。
●人の目が気になる… そんなあなたへ
●マンガ ワンピースよりすごいかもしれません。

●たった一日で前世療法をマスター「前世一日ワークショップ」開催決定!!

●前世療法を無料で体験してみませんか?

 

【お知らせ】
 

  関連記事 - Related Posts -

 

  最新記事 - New Posts -

 

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です