2017/10/14

自分には価値がない。そんなあなたへ

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心理カウンセラー 今泉智樹 ヒプノセラピー(催眠療法)を専門に対面セッションだけでなく、スカイプ・携帯電話を使ったセッションで全世界にクライアントを持つ。著書「カウンセリングの技術」はカウンセラー以外の人にも心の本として大人気。潜在意識の声を引き出すカウンセリングはクライアントの悩みを解消してくれます。
詳しいプロフィールはこちら

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●自分には価値がない。そんなあなたへ

おはようございます(^^)/
心理カウンセラー「ともきん」こと今泉智樹です。

連日ヒプノセラピーセッションをさせていただいています。

悩みは人それぞれ
いろんな悩みがありますが、

「今の自分はダメ」
「必要とされていない」

つまり自分には価値がない。
そう思い悩んでいる人がたくさんいらっしゃいます。

先日のクライアントさんも私って必要とされていない。

出来が悪いと悩んでおられました。

仕事をしていても
家庭の中でも
自分は必要とされていない。
と四六時中自分を責めている。

そうなると、苦しいですよね。

いつごろからそう思っているんですか?
と尋ねると、ずっと前から…

中学、高校、社会人と
常に死にたい…
死ぬことしか考えていなかった。

どうせ死んでも誰も悲しまない。。。

でも、やっぱり怖くて死ねなかった。
とまた自分を責める。

多くの人が、何もできない自分には価値がない。そう思っています。

でも、僕はそうは思いません。

何もできない=価値がない
という事ですが、

確かに、何かをできる。
ということ、それには価値があると思います。

じゃあ、できない場合はどうだろう?
確かに、できなかったら
それには価値がないかもしれません。

でも、ここで勘違いしないでほしいんです。

何かをすること=自分
ではないってことを。。。

できないから自分には価値がない。これは、ただできないだけです。

自分の価値って
そうやって何かをできる・できない
で決まるものではありません。

また、お金を持っているから価値がある。
と言った、何かを持っているから価値があって
持っていないから価値がない。
というものでもない。

何かをすること
何かを持っているということ

これと自分とは違うものです。

あなたは、あなた
ただそこにいるだけで価値がある。

そんなこと言われてもそうは思えない。

そんな声が聞こえて来そうですが、

なぜそう思えないのでしょうか?

答えは簡単です。
僕らはそう教わってきたから。。

この世に生まれ
何もわからない時から
できることをほめられ
できないことを怒られる

何度も何度もそれを繰り返し
僕らはそれが本当だと信じてしまっている。

そして、できないという思いは
やらないという行動を作り
さらにできない自分を作りだす。

先日のクライアントさんに

「自分は必要とされていない」と
思うことで、あなたにどんなメリットがありますか?

と聞いてみました。

えっ?
メリットなんて…

そんな反応だったのですが、
僕らが取っている行動には
必ず、何かメリットがあるんです。

そうする方がいい。
そういう選択が僕らをそこに向かわせる。

「絶対にそう思うことでメリットがあるはずですよ」
そう言うと、

そう言えば…

会社でダメな自分でいることで
責任の重い仕事をしないで良くなる。

そんな答えが返ってきました。

僕らの潜在意識はそんなことまで考えて
自分にとっていいと思う選択を続けていく。

でも、その選択で自分が苦しくなるのであれば
もうその選択を卒業していいんです。

僕らはいつでも変わることができる。

自分には価値がない。
そんなことを思っている時間があったら
価値を生み出すために時間を使ってみませんか。

どんなことでもいいんです。

歩いていて落ちているごみを拾ってみる。

近所の人や会社の同僚に
自分から笑顔でおはようと言ってみる。

感謝できることを見つけ
ありがとうございます。
と声をかけてみる。

あなたのちょっとした行為が周りをしあわせにするんです。

あなたには本当に素晴らしい力があるんです。

できないことを見つけて
自分が価値がないことを証明するより

どんな小さなことでも
できることを見つけ
行動に移していく。

その小さな行為があなたの価値を作っていくんです。

あなたはあなたのままでいい。
今のあなただからこそできることもたくさんある。

自分を信じて一歩を進めていきましょう。
必ず、未来が変わるから。。。

それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日も笑顔いっぱいの一日になりますように。。。

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心理カウンセラー 今泉智樹 ヒプノセラピー(催眠療法)を専門に対面セッションだけでなく、スカイプ・携帯電話を使ったセッションで全世界にクライアントを持つ。著書「カウンセリングの技術」はカウンセラー以外の人にも心の本として大人気。潜在意識の声を引き出すカウンセリングはクライアントの悩みを解消してくれます。
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