2017/04/25

第二の人生 人生をやり直すとは??

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●第二の人生 人生をやり直すとは??

おはようございます。
心理カウンセラーの今泉智樹です。

早速ですが、あなたは、カウンセリングを受けたことがありますか?

もし、「ある」という方は
何のために受けたのでしょうか?

きっと、悩みを解決するためだと思います。

じゃあ悩みってなんでしょうか?

これはやっぱり人それぞれ。
いろんな悩みがあるようです。
 

カウンセリングをしていると気づくことがあるんです。

 
多くの人が他人が自分を傷つけている。
そう思っているということ。

わかりますか?
他人が私を傷つけている。
あの人が私を傷つけている。

そうやって人を責めている人
たくさんいらっしゃいます。

でも、どんなに責めても相手は変わらない。

よく「他人は鏡である。」と言いますね。
そんな話聞いたことありますか?

「他人は鏡」

これってどういうことなんでしょう?
 

例えば、ある人が自分に対して「あーだ」「こーだ」と言ってくる。

 
自分の意見を押し付けてくる人がいて
それを嫌だと感じているあなたがいるとします。

あなたは、自分の意見を押し付けてくる人は嫌なんです。
あなたがそれを嫌っているんです。

わかりますか?

過去に押し付けられた経験があり
その時嫌な思いをした。

だから、あなたがその押しつけてくる人を嫌っているんです。
(何度もしつこいですね(笑))

わかりますか?

相手は、意見を押し付けてくる。とあなたは考えていますが、
でも実は、相手は自分の意見を言っているだけなんです。
 

相手の世界では100%正しいことを言っているんです。

 
つまり、自己主張しているんです。
人は、自己主張するためにここにいるんです。

あなたが傷ついた言葉と同じ言葉を、
同じ場所で聞いても何も思わない人もいるはずです。

でも、私は許せない。。。

なぜ許せないのか?
それが自分の問題という事なんです。

これまで、多くの人が問題は自分の外にある。
そう考えてきました。

そして、外にある問題を解決しようと一生懸命でした。

解決するために、相手を攻撃したり
その環境から逃げ出したり…

何とかしようと…
外を変えようと頑張ってきた。
でも、外は変わりません。

なぜなら、それは自分の問題だから。

こんな人耐えられない。

そう言って、環境を変えても
必ず、またそこに同じような人が現れる。
だって、それは自分が作っているのだから。
 

すべては自分の鏡である。

 
目に映る嫌な現実は、
自分の嫌な部分が映っているんです。

僕のカウンセリングでは、まずこの自分の問題を見つけ出します。

目の前で起こる様々な出来事
嫌なこともあるでしょう。

でも、その原因を作っているのは自分です。

だから、カウンセリングでその原因を見つけ、
そして、その原因となった自分の部分を癒していくんです。
自分を認めてやるんです。
これができた時、人は大きく一歩前進します。

 

でも、僕はこれだけではまだ不十分だと思っています。

 
こうやって、他人を責めてきた人は
これまで、その現実を変えることに時間を使っていました。

逃げること、戦うことに時間を費やしてきたんです。

もし、これまでの人生が24時間だとしたら
いったいどれくらいこの外を変えることに時間をつかったのだろう??

だから、僕はカウンセリングで自分を癒した後には、
その時間の使い方を考える必要があると思うんです。

これまで、自分の外側を変えるために
したくない所に目を向けてきた時間を

自分の見たい現実を創造するために使えたら
自分の人生どう変わっていくのだろうか?

今までしたくないところばかりを見てきた人には
なかなか自分の見たい現実がわかりません。

だから、それを見つける必要があるんです。
 

僕は時間のつかい方を変えるだけで人生は全く違うものになる。そう信じています。

 
というか、時間のつかい方が変わった時点で
その一日は、これまでとは違う一日ですよね。

一日の積み重ねが人生です。
今ここ、この瞬間をいかに生きるか。
それが人生なんです。

よく死ぬ時に「良い人生だった」と思いたい。
そういう方がいらっしゃいますが、

死ぬまで、この人生が良いものか悪いものか
判断できないっていやじゃないですか?

だって、死ぬ時、この人生は「イマイチ」だったって思っても
もう死んじゃうんだから、取り返しがつかないじゃない。

だから、僕は「死ぬ時」ではなく
「寝る時」に今日は一日いい日だった。
そう思いたい。

 

もし、今日一日「良い日だった」そう思えなかったならば、まずは、自分の中にあるそう思わせない理由を見つけてください。

 
そして、そんな自分を癒し
十分癒された自分で、時間のつかい方を変えていくんです。

それができた時、今こここの瞬間を生きられるようになる!

あなたの人生
絶対に変えることできますよ。。

それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日も笑顔いっぱいの一日になりますように。。。

 

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