2017/02/20

心のブロックを見つけるには!

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心理カウンセラー 今泉智樹 ヒプノセラピー(催眠療法)を専門に対面セッションだけでなく、スカイプ・携帯電話を使ったセッションで全世界にクライアントを持つ。著書「カウンセリングの技術」はカウンセラー以外の人にも心の本として大人気。潜在意識の声を引き出すカウンセリングはクライアントの悩みを解消してくれます。
詳しいプロフィールはこちら

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●心のブロックをみつけるには

こんにちは、心理カウンセラー「ともきん」こと今泉智樹です。

さて、早速ですが、もし、あなたに実現したい夢があって、それがなかなか叶わないとしたら何が原因だと思いますか?
実は、それにはあなたが気づいていない「心のブロック」が大きくかかわっているんです。
その心のブロックを見つけ出すことで、確実に夢に向かって進み始めます。

 

じゃあどうやってその心のブロックを見つけるのか?

 

私がやっているヒプノセラピー(催眠療法)も心のブロックを見つけ出す方法で、
かなり効果も高く、おすすめの方法なのですが、今日はお金をかけずに自分自身で心のブロックを見つける方法をご紹介します。

いろんな方法があるとは思うのですが、「思考チェック法」って聞いたことありますか?
そうその名前のとおり、自分の思考をチェックするんです。

ところであなたは今何を考えていますか?

「明日何しようかな~」とか「飲み会に誘われたけどどうしようかな~」とか…
つまり『考えている状態』ですね。

これを『観察』にシフトするんです。

 

「明日なにしようかな~」と私は今考えてるんだ。

とか、「飲み会に誘われたけどどうしようかな~」と考えてるんだな~と

 

一日中『観察』し続ける必要はありません。
例えば通勤途中の電車の中とか少しの時間で大丈夫です。
ちょっとやってみてください。

自分をしっかり観察してみると、いろんなことに気づくことがありますよ。

 

私たちはこうやっていつでも自分自身から抜け出して、その自分を観察することができるんです。

 

もし、今何かに自分が悩んでいるとします。
その時、悩んでいる自分を抜け出して冷静に自分を見てみる。

自分で幽体離脱している自分をイメージするんです。

そうやって、観察モードで自分を見ている時、
さっきまで悩んでいたのがうそのように冷静に自分を見ることができるようになるんです。

 
冷静に自分を見ているもうひとりの自分
私はこれが本当の自分だと思っています。

いつだって、冷静なもう一人の自分に出会うことができる。
自分を見つめる時間を作ること、すごく大切だと思います。
是非チャレンジしてください。

それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日も笑顔いっぱいの一日になりますように。。。

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心理カウンセラー 今泉智樹 ヒプノセラピー(催眠療法)を専門に対面セッションだけでなく、スカイプ・携帯電話を使ったセッションで全世界にクライアントを持つ。著書「カウンセリングの技術」はカウンセラー以外の人にも心の本として大人気。潜在意識の声を引き出すカウンセリングはクライアントの悩みを解消してくれます。
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