2017/04/24

彼氏が浮気しているかもしれません。

Princess MAIKO Benicio in Fresh Green Nature / Innocent
●彼氏が浮気しているかもしれません。

おはようございます(^^)/
心理カウンセラー「ともきん」こと今泉智樹です。

さて、早速ですが
あなたは心理カウンセリングを受けたことがありますか?

ある人、ない人
いらっしゃると思います。

でも、普通に生活している人は
受けたことがないという方が多いのではないでしょうか。
 

その心理カウンセリングってどんなものだと思いますか?

 
受けたことがないという人でも
自分の悩みを人に相談したことがある
という方は多いのではないでしょうか?

今自分が何か悩んでいるとしましょう。

そうだな~

彼氏が浮気しているかもしれない。
と悩んでいるとします。

そして、友達にそれを相談します。

彼氏の携帯を見てしまって…
そしたらLINEで…

そんな相談をすると。

・早めに手を打った方が良いよ…
・その女に電話しちゃいなよ…
・別れるべきよ…
・一回ぐらいいいんじゃない、許してあげたら…
・彼氏を問いただした方が良いよ…

などなど
相談相手は、いろいろ答えをくれるでしょう。

でも、その答えをよく見てください。
全部、彼氏の浮気に対してどう対処するか。

すべて対処法をアドバイスくれているという状態ですよね。

つまり、自分の外側にどう対処するか
という話になってしまっています。
 

私たちは何かが起こった時、自分の外側に対処してきました。

 
彼氏が浮気して頭にきた!

友達に相談して、彼氏を問いただした方が良いというアドバイスをもらった。

それで、問いただしたところ彼氏が逆切れ…

「お前、俺の携帯見たのかよ。
もう別れよう。そんな奴と付き合ってられない。。。」

今度は、相談した友達に
あなたの言った通り、彼氏を問いただしたら…

そしたら、今度は友達が
「なに私のせいにしているの。
知らないわよそんなこと…」

彼氏も友達も失ってしまった(T_T)

そしたら、今度はまたどうしたらいいか?
外側に対処法を探します。
 

何かが起こるたびに外側に対処する。

 
でも、残念ながら外側に対処しても問題は解決しません。
対処した結果が起こるだけです。

それがうまくいくこともあるし
うまくいかないこともある。

じゃあ、どうすればいいのか?

すべては自分の中にあるんです。

彼氏が浮気したという事実も
友達を失ったという事実も
すべての原因が自分の内側にある。

そう言われると、えーー自分が悪いの…
と凹みたくなるかもしれませんが、
そうではありません。

良いとか悪いという事ではなく
あなたの内側にあるものが
外に出ているだけなんです。
 

ちょっと想像してみてください。

 

今、あなたに彼氏やご主人
(彼女や奥さん)がいるとします。

いてもいなくてもいると思ってくださいね。

あなたはその人が本当に大好きです。
すごく信頼しています。

でも、ある時、街を歩いていると
レストランの中にいる彼を見つけました。

すごく楽しそうな彼。。

でも、彼の前に座っているのは
見たこともない美女。

その女性も楽しそうに笑っている。

あなたならどうしますか?
どんな気持ちになりますか?

ちょっと考えてみてください。

チッ

チッ

チッ

チッ

チッ

チーーーーーーーン

さあ、どうでしょう?

どんな気持ちになりましたか?
どんな行動を起こしそうですか?
 

きっと、いろんな反応があると思います。

 
誰よこの人!って切れてそのレストランに乗り込むという人

愕然として動けなくなり落ち込む人

その後、遠回しに彼氏から聞き出そうとする人

いろいろだと思います。

でも、そんな時のあなたの気持ちはどうなってそうですか?
多分、あまりいい気持ちではないでしょう。
 

なぜそんな気持ちになるのですか?

 
その女性は、久しぶりに彼に会いに来た彼の妹です。
久しぶりに会って楽しく食事をしていただけ…

事実はどうであれ
私たちは目の前に起こる出来事に
勝手に意味づけし、勝手に心が動きます。

あなたが今、どう対処すると答えたか分かりませんが、
きっと何か心が動いたと思います。

それは、自分の内側にある
過去の経験から取り込んだ
自分ルールがあるからなんです。

そのルールに従って私たちは
いろんな気持ちになるし
いろんな行動を起こしている。

だから、何か問題が起こった時
その出来事に対処するのではなく
自分の内側にある自分ルールを見つめていく。

 

自分ルールを変えた時目の前の現実が変わります。

 
自分の内側にどんな自分ルールがあるのか?
それを見つけるのが、私がやっているカウンセリングです。

私たちは幼いころの経験から
さまざまな自分ルールを作っています。

すべての問題はそこに原因がある。
だから、外に対処するのではなく内側に対処する。

今、特別価格でのカウンセリングを行っています。
興味のある方は、こちらをご覧ください。
http://earth-coach.com/psychological-counseling

それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日も笑顔いっぱいの一日になりますように。。。

 

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