2017/04/25

人間の行動には3つのパターンがある!

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●人間の行動には3つのパターンがある!

こんにちは、
心理カウンセラーの今泉智樹です。

僕は今ヒプノセラピーという
心理療法を使って
悩み解決のお手伝いをさせてもらっています。

ヒプノセラピーって本当にかなり効果の高い心理療法です。
でも、すべてが一回で変わるわけではありません。

だから、クライアントさんには
だいたい2~3ヵ月間
月に2回の継続セッションを勧めています。

これは本当に効果がある。
 

昨日もその継続セッションを受けてもらっている方と話していたのですが、やっぱり最初に来た時と明らかに違うんです。

 
僕から見たら、まず声が違う。
そして、悩んでいる内容が違うんです。

最初のころは、この悩みを何とかしたい。
取り去りたい。そうやって来られるのですが、

でも、2か月も経つと
これから何をやって行こうかな~

過去に囚われていた自分から
未来に向けた悩みへと変わっていく。

こうなったら、あとは早いです。
 

でもなぜこんなに変化するのか?

 
もちろん、ヒプノセラピーの効果
というところも大きいのですが、

僕はそれ以上に日々のメールのやり取りが
効果を発揮していると思っています。

僕の継続セッションを受けていただいている人には
メールフォローというサービスをつけています。

そこで、日々の状態を見ていく。

「今日こんな嫌なことがあって、
すごく落ち込んでしまっています」

そんなメールをいただくわけですが
いただいたメールには
だいたいそのクライアントの思い込みが入っています。

だから、そこに気づいてもらえるよう
いろんな方向から現実を見てもらうんです。

自分の思い込みを見つけた時
必ずそこに変化が起こる。

悩んでいることが悩みではなくなっていくんです。
 

僕たちは常に今の状態があるわけです。

 
そして、多くの人が理想の人生という設計図を持っている。

その設計図どおりに生きているか
あるいは、その設計図より今の状態が良ければ当然ハッピーです。

でも、設計図通りに行かないこともたくさんある。

この設計図どおりに行かない現実は
自分にとっての痛みとなります。

くそ~本当は○○したいのに…
 

その痛みが起こった時、僕たち人間の行動には3つのパターンがあるんです。

 
一つは「無視&非難」

痛みがあるのはわかっているのに自分はそんなにわるくない!
そうやって無視したり
出来事を非難したり
他人を非難したり
自分を非難する。

なんでこんなに景気が悪くなるんだ!

あんな言い方しないでいいのに。

なぜ、できないんだろう…
 

そして、もう一つは「設計図を変えちゃう」

 
理想の設計図があるのに
理想と現実のギャップが
こんなにあって、
こんなに苦しいなら
設計図を書き換えちゃおう!

と理想のステージを引き下げてしまう。
まあでもこれって根本解決にはなりませんね。

 

そして、もう一つ「今の状態を変える」

 
痛みや問題が起きた時
どうすれば、その問題を解決できるか
それをしっかり考えて行動するんです。

そこにはたくさんの学びがあり成長がある。

僕は、昔、銀行に入ったころ
いつも「楽したい」と思っていました。

何かを頼まれたら、瞬間、断る理由を探していました。

いろいろ探しても
断る理由が見つからない時
いやいやそれを引き受ける。

『なんで俺に言うんだよ』

パソコンを打てるようになったら
仕事を頼まれるからパソコンは覚えない!
そんなことを考えている時もありました。

「楽したい」「楽したい」
「もっと楽したい」

そんなある日、

「楽したい」って言うけど
お前のそのパワーいつ使うんだ?
とある先輩に言われたんです。

あれ?
俺なんで「楽」したいんだろう?
何のために俺のパワーがあるんだろう?

いろいろ自問自答したんです。

俺、なぜ楽したいんだろう?
らくすることが楽しいのだろうか?
 

僕はいつも3つのパターンで言うと1番を選択していました。

 
「俺には関係ない」
「環境が悪い」
「あいつが悪い」

そう言って、そんなつらい現実から
逃げてとにかく「楽」したい。

でも、これじゃあ何にも変わらないんです。

だって、自分が持っている力をただ出し惜しみして
ひとつも動いていないんです。

プラモデルを作るのといっしょですね。
ちゃんと設計図があり、

1番から一つずつ組み立てていけば
いつかは完成するのに

設計図を見た途端
わーーめんどくさい!
そんな思いが湧いてきて
箱さえ開けない。

これじゃあプラモデルはできません。
 

痛みや問題が起こった時、人は、その問題がいけないことだと考えます。

 
だから、そこから逃げ出したくなる。

でも、本当は違うんです。

痛みや問題とは本当はギフト(贈り物)なんです。

自分のステージを上げるために
自分に神様がプレゼントしてくれている。

自分に解決できない問題は絶対に起きない。
そう言われています。

だから、それをどうやって解決していくか
その過程を楽しんでいけばいいんです。

悩みが悩みでなくなる瞬間です。
 

「楽しよう」ではなく「楽しもう」

 
「問題をかかえてはいけない!」
その考え方があなたにとって一番の問題です。

問題が起こった時、これは私へのギフトだ。
と問題がギフトに変わった時人生が変わるんです。

さあ、あなたも逃げないで
完成図に向かって一歩をすすめましょう。

それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日も笑顔いっぱいの一日になりますように。。。

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