2017/10/14

しあわせになる為の条件とは?

この記事を書いている人 - WRITER -
心理カウンセラー 今泉智樹 ヒプノセラピー(催眠療法)を専門に対面セッションだけでなく、スカイプ・携帯電話を使ったセッションで全世界にクライアントを持つ。著書「カウンセリングの技術」はカウンセラー以外の人にも心の本として大人気。潜在意識の声を引き出すカウンセリングはクライアントの悩みを解消してくれます。
詳しいプロフィールはこちら

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●しあわせになる為の条件とは?

おはようございます(^^)/
心理カウンセラー「ともきん」こと今泉智樹です。

最近、カウンセリングを行っていて思うのですが、
僕のところに来ていただくクライアントさんは
本当に、心のきれいな方・誠実な方が多いです。

まじめで誠実で一生懸命
本当に素晴らしいことだと思います。

そういう方は、
「こうあるべきだ。」
「こうすべきだ。」
という、さまざまなルールを
しっかり守って生きている。

そこまで考えるんですね。ってくらい
気を遣い、気を配り
周りをしあわせにしようとする。。。

でも、もしそのルールが自分を苦しめているのであれば、まずはそのルールちょっと横に置いてください。

本当に大切なのはあなた自身が満たされること。

自分を犠牲にして周りをしあわせにしようとしても
絶対にうまくいきません。

どんなに素晴らしい方でも
ずっと自分が犠牲になっていたら
「なんで私だけ…」
必ず、そんな思いが浮かんでくるんです。

そして、その浮かんできた思いが
周りを不幸にしていく。。。

だから、まず自分を満たすんです。

ちょっと思い出してみてください。
あなたがこれまで心の底から人にやさしくできた時のことを。
きっとその時のあなたは満たされていたのではありませんか?

自分が満たされていたら
無条件に優しくなれるんです。

だから、まずは自分を優先する。

でも、こういうと勘違いする人も多いです。

例えば、これまで家族のために尽くしてきた。
でも、ぜんぜんそれが伝わらない。

悔しくて悔しくて
なんでわかってくれないんだろう?

もう家族のために尽くすのはやめよう。
もう何もしない!
私はもうそう決めたんです。

これからは自分のために時間を使う。。。

でも、なんだか苦しい。。
自分のためにと言っても何をしたらいいのだろう??

自分を満たすということは、
別に遊んでなさいという話ではありません。

あなたが本当にしたいことは何ですか?

これまで家族のためにと尽くしてきたのであれば、
家族と幸せな時間を過ごすことこそ
あなたのしたいことではないですか?

だったら、家族と幸せを感じることをすればいいんです。

家族はこうあるべきだ。
夫は、妻は、子供はこうあるべき…

こういう形になった時家族は幸せになれる。
そんな、こだわりを全部捨てて今、笑いたかったら笑えばいい。
旅行に行きたかったら行けばいい。
怒りたかったら怒ればいい。

すべての自分の中のルール「こうあるべきだ」を捨てて本当にやりたいことをやった時

その瞬間、あなたは幸せになれる。

幸せに条件や形はないんです。
幸せになるためにちゃんとしなきゃ…
そんな思いはもういらない。。

いかがでしょうか?

あなたは今、自分を満たせていますか?

もし、「NO」という答えが出て来たら
自分を縛り付けているルールを見つけてください。

それが、見つかった時
本当のあなたが見えてくるはずです(^^)/

それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
今日も笑顔いっぱいの一日になりますように。。。

 

 

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心理カウンセラー 今泉智樹 ヒプノセラピー(催眠療法)を専門に対面セッションだけでなく、スカイプ・携帯電話を使ったセッションで全世界にクライアントを持つ。著書「カウンセリングの技術」はカウンセラー以外の人にも心の本として大人気。潜在意識の声を引き出すカウンセリングはクライアントの悩みを解消してくれます。
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