2017/10/17

「行動できない。」そんな自分を卒業してみませんか?

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心理カウンセラー 今泉智樹 ヒプノセラピー(催眠療法)を専門に対面セッションだけでなく、スカイプ・携帯電話を使ったセッションで全世界にクライアントを持つ。著書「カウンセリングの技術」はカウンセラー以外の人にも心の本として大人気。潜在意識の声を引き出すカウンセリングはクライアントの悩みを解消してくれます。
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ガッツポーズをするビジネスウーマン

●「行動できない。」そんな自分を卒業してみませんか?

おはようございます。
心理カウンセラーの今泉智樹です。

今僕はカウンセリングやコーチングをやっていますが、

お話ししているとなかなか行動ができない。

そういう方がすごく多いです。

例えば、冒頭にも書きましたが、5月にセミナーを開催します。

そうやってセミナーを開催するって言うと、「すごいな」という方がいらっしゃるんです。

 

あなたもやればいいじゃん。

 

僕がそういうと、「とんでもない私なんて…」

いろいろ勉強して、僕から見たらそれを伝えればいいのに。。

そう見えるのに、「まだできない。」

でも、そう言いながらも「いつかできたらいいな。。。」

 

人が行動できない時ってどんな時だかご存知ですか?

 

簡単です。「リスクのある時」なんです。

ですよね。。そう思いませんか?

開催するって言って、誰も来なかったらどうしよう。とか

セミナーやって誰かに何か言われたらどうしよう。。。

いろんなリスクがありますが、

このセミナーのようなビジネス的なことについてのリスクって大きく二つのリスクが存在します。

 

それは「お金のリスク」と「人間関係のリスク」です。

 

セミナー開催しますって言って誰も来なかったら。。。

これはお金のリスクですね。赤字になってしまったら。という感じです。

そして、もう一つの人間関係のリスクは

「誰かに何か言われたら」とか「バカにされたら」「批判されたら」

そんな感じですね。

やっぱりこんなリスクがあったらなかなか人は行動できません。

では、どうすればいいのか?

リスクってよく見ると、

どうなるかわからないですよね。

お客さん、来なかったらどうしよう。というのも、ひょっとしたら来るかもしれないし…

実は、リスクって想定外のことを言うんです。

思いもしないクレームがついたら。。

これも想定外ですよね。

 

そんな想定外から抜け出すにはどうすればいいのか?

 

簡単です。

受け入れればいいんです。

どうなるかわからないから怖いんです。

だったら受け入れる。想定内にするんです。

セミナー開催して誰も来なかったらどうしよう。

そんな気持ちが湧いて来たら、これを受け入れる。

「参加者一人でもいいや」

最初にそう決めるんです。

「赤字になってもいいや」

それを決めたらもう怖いものないですよね。

一人くればいいし、もし誰も来なかったらやらなきゃいい(笑)

 

いや実は昨日本屋に行ったんです。

 

そして、最初に目が止まったコーナーは「ダイエットコーナー」(笑)

僕のことをよく知っている人ならまたか。。

と思うかもしれませんが(笑)

僕のダイエットはだいたいおなか一杯の時に初めて、おなかが減ったら終わります。

いや、ほんともうそろそろヤバいんですよ。

このスイーツ好きを何とかしないと…

でも本気でダイエットという行動ができない。

その時、ふと思ったんです。

あれ、この行動しないのにはどんなリスクがあるからなんだろう?と

そしたら浮かんできました。

実は僕、高校生までものすごく痩せていたんです。

信じられないかもしれませんが…

身長186cmで体重65kg

ガリガリです。

その身体でラグビーやってたのですが、正直嫌で嫌でたまりませんでした。

もう少し体重があったら。。

いつもそう思っていたんです。

 

あのガリガリに戻りたくない。

 

ひょっとすると僕の中にそんな気持ちがあるのかもしれない。

これが僕のダイエットのリスク。

じゃあ、このリスクがある人はずっと行動できないのか?

というとそうではありません。

さっきも書いたようにリスクを受け入れれば問題は解決します。

では、こんな場合受け入れるとはどうすればいいのか?

 

しっかりと自分と向き合い、自分の誤解を解いていくんです。

 

例えば、僕の場合、あの時のようにガリガリになりたくない。

という気持ちがある。

そこで、冷静に見てみるんです。

83kgある今の体重。

そんなに簡単に65kgにはならないよねって(笑)

それと、もう少し深めるとなぜガリガリになりたくないのか??

そう自分に問いかけるとそこにも理由がありました。

ちょっとあまりにも長くなるので、ここまでにしときますが。。

 

行動できない。という裏には必ずリスクが存在します。

 

ぜひ、自分のリスクを見つけ、それを手放してみて下さい。

それができた時、あなたは大きく羽ばたきます。

一人ではなかなか見つからない。という時は、ぜひ僕のカウンセリングに挑戦してみて下さい。

僕のカウンセリングは今3000円でやっています。

このカウンセリングのリスクは、この3000円払わなければならないということと、

1時間、時間を使わないといけないということ。

うまく行かなくてもリスクはそれだけです(笑)

興味がある方はぜひチャレンジしてみて下さいね。

それでは、今日も最後までありがとうございました。
笑顔いっぱいの一日になりますように。。。

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心理カウンセラー 今泉智樹 ヒプノセラピー(催眠療法)を専門に対面セッションだけでなく、スカイプ・携帯電話を使ったセッションで全世界にクライアントを持つ。著書「カウンセリングの技術」はカウンセラー以外の人にも心の本として大人気。潜在意識の声を引き出すカウンセリングはクライアントの悩みを解消してくれます。
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